個別セッション
月1〜2回・プランにより異なる
対面・オンライン。状態を見て、次の一手を決める、伴走の中心です。
ZDA ── ゼロ恋デザインアカデミー
人生の設計を、ゼロからやり直す。
恋愛の学びと実践を支える、6ヶ月の伴走プログラム。
恋愛がうまくいかない。その繰り返すクセを見つけ、自分の力で変えていく。ZDAは、自分で決めて動けるようになるまで、とことん伴走します。
02 / WHAT IS INCLUDED
揃っているもの、全部。
個別セッションだけでも、映像講義だけでも、ZDAにはなりません。6つの場を組み合わせて、日常の実践を支えます。
グループセッション
月1回
同じ課題を持つ仲間と、その場で相談し、整理する時間です。
グループワーク
月1回
学んだことを、実際に手を動かしながら練習する時間です。
映像講義シリーズ
一人で進める教材。土台から順に学び、今の課題に近い内容からも始められます。
コミュニティ(ギルド)
ふと浮かんだ疑問を、その場で相談できる場所。毎日そこにあります。
恋愛イベントへの参加案内
学んだことを実際に試せる、出会いの場への参加も都度案内します。
この環境が、半年間の日常を支えます。最初の一歩から、自分で進めるようになるまでを一緒に考えます。
03 / A FAMILIAR PATTERN
こんな悩みはありませんか
- 出会いの数は足りているのに、いつも同じところで止まる。
- いい雰囲気にはなるのに、最後の一歩で決めきれない。
- 本命の前でだけ、いつもの自分が出せない。
- 「今度こそ」と思うたび、同じ失敗を繰り返している。
- 才能や条件の問題だと、自分に言い聞かせてきた。
- このパターンを、一人では直せなかった。
共通しているのは、才能でも、収入でも、見た目でもありません。くり返している、一つのクセです。
04 / OUR PHILOSOPHY
テクニックより、土台から
会話術。LINEの返し方。誘い方。その場で効く「型」を覚えても、相手や場面が変わると、また同じところで止まってしまう。
ZDAが扱うのは、型より一つ手前の土台です。「なぜ毎回、その場面で同じ判断をするのか」を知り、行動を変えていく。
目指すのは自走。講座がなくても、自分で決めて、動ける状態です。
05 / THREE LAYERS
ZDAの3つの考え方
心理学の考え方を参考に、理解・対話・実践の3つから働きかけます。
判断のクセを知る
ロス「基本的な帰属の誤り」（1977）
うまくいかない理由を、性格だけで決めつけない。状況や判断の流れを整理し、くり返すクセを見つけます。
気持ちと言葉を揃える
ロジャーズ「自己一致」（1957）
覚えたセリフより、自分の気持ちと言葉を揃える。無理に演じず、相手と向き合える土台を整えます。
試して、振り返る
ドゥエック「成長マインドセット」（2006）
試して、振り返って、次に活かす。小さな実践を重ねながら、自分で行動を選ぶ力を育てます。
06 / PERSONAL SESSION
対話で整理し、次の一歩へ
教えるだけでも、報告を聞くだけでもない。今の状態を一緒に見て、必要なことを一つ深く整え、また日常へ送り出します。
対面でも、オンラインでも。実践して気づいたことを持ち帰り、一緒に方向を整えます。
担当講師が、学びと実践をサポート。
個別セッションでは、担当講師と今の悩みや実践での気づきを整理し、次の一歩を考えます。
INSTRUCTOR
講師 オキハル
ZDAで学びを支える講師の一人。
対話を通じて悩みを整理し、自分で次の行動を選べるようになることを大切にしています。
EXPERIENCE BEHIND OUR APPROACH
5,000人の相談経験を、一人ひとりの次の一歩へ。
営業コンサル時代から、会社として5,000人の1on1の悩み相談に向き合ってきました。ZDAはコーチングを土台に、その実践経験を活かして「行動・気持ち・判断の軸」の3つの視点から、今必要な支援を考えます。
会社としての1on1相談経験5,000人営業コンサル時代からの累計。恋愛相談のみの人数ではありません。
THE COACHING PROCESS
対話から、次の一歩へ。
01
気づく
思い込みを、ほどく。
相手は本当に、そう思っていた？
起きた事実と自分の解釈を分け、いつもの判断を見直します。
見えてくるもの別の捉え方・選択肢
02
選ぶ
自分の望みを、知る。
本当は、どんな関係を築きたい？
自分の願いや大切にしたいことを言葉にし、行動の目的を定めます。
明確にするもの自分で選ぶための軸
03
試す
気づきを、行動に。
次に、いつ、何を試してみる？
本人が具体的な実践を決め、試した結果を次の面談で振り返ります。
持ち帰るもの自分で決めた次の一歩
面談のゴールは、自分で選んだ「次にやること」が明確になること。対話で得た気づきを日常で試し、その経験を次の学びにつなげます。
セッションが終わって帰るとき、顔が晴れやかになっている。それが、私たちのゴールです。
07 / SIX MONTHS TO INDEPENDENCE
半年間の流れ
学びと実践は、最初から並行して。映像講義や個別セッションは、オンラインでも進められます。
個別セッション・グループセッション・グループワークは、6ヶ月を通じて毎月続きます。
011–2ヶ月目
止まっていた時間を、動かす
- 個別セッションで、今の状態とLEVELを整理。自宅からオンラインでも受けられます。
- 映像講義の「土台」「出会いの準備」と並行して、出会いの場へ出る回数も増やします。
- 毎月のグループ回で実践を振り返り、ギルドでは日々の疑問をその場で相談できます。
023–4ヶ月目
現場で、磨く
- 相手とのやりとりや対面の会話を、個別セッションに持ち込み、次の一手を考えます。
- 映像講義は「メッセージ」から「対面の会話」へ。現場での経験と重ねて学びます。
- 実践を重ねるほど、課題は具体的に。グループ回でも経験を共有し、次に活かします。
035–6ヶ月目
自分の力で、歩いていく
- 映像講義は最後の「デート」ブロックへ進み、実際の場面に近い内容を扱います。
- 個別セッションは、答えをもらう場から、自分で決めた一手を確認する場へ変わります。
- 学びと実践を重ねながら、半年の終わりにかけて「もう相談しなくていい」状態を目指します。
動きながら、考えられるようになっていく。それがZDAの半年間です。
08 / YOUR STARTING POINT
自分に合うLEVELから
同じ悩みでも、必要な一手は人それぞれ。出会い方ではなく、今の関係の状態をLEVELで整理します。
- LEVEL 0
恋愛に向き合えていない(回避・行動ゼロ)
- LEVEL 1
動き出した(出会いの場に出られている)
- LEVEL 2
やりとりが成立している(連絡が続く・会話ができる)
- LEVEL 3
一緒に時間を過ごせる(デートができる)
- LEVEL 4
好意を伝え合っている
- LEVEL 5
パートナーとして安定している
- LEVEL 6
人生を共にする設計ができる(結婚・将来を話し合える)
手段は問いません。マッチングアプリでも、紹介でも、職場でも構いません。今の状態に合う一手から、始まります。
09 / SUPPORT PLANS
選べる2つのプラン
支援の範囲と個別セッションの頻度で選べる、2つのプラン。今の状態や目標に合わせてご案内します。
STANDARD / MASTER 共通
出会いからデートまで
- 土台
- 出会いの準備
- メッセージ
- 対面の会話
- デート
MASTER 追加収録
関係構築から結婚まで
関係構築結婚を見据えた学び
MASTERは共通の映像講義に加え、関係構築〜結婚まで範囲を追加収録。
| 比較項目 | 関係づくりまでSTANDARD | 結婚まで見据えるMASTER |
|---|---|---|
| 学ぶ範囲 | 出会いから関係づくりまで | 関係構築から結婚まで |
| 個別相談 | 月1回 | 月2回 |
| 伴走期間 | 6ヶ月 | 6ヶ月 |
| 映像講義 | 共通講義土台〜デート | 共通講義 ＋ 追加講義関係構築〜結婚まで |
どちらのプランにも含まれるもの
- グループセッション月1回
- グループワーク月1回
- 会員限定Discordチャンネル
- 受講生セミナー参加券不定期
これらとは別に、動画教材を中心に自分のペースで進める入門プランもあります。
各プランの詳しい内容・料金・お支払いについては、無料面談でご案内します。ご希望を伺い、納得いただいてからお選びいただけます。
卒業後は、学びの定着やイベント参加を続ける「ZDA ALUMNI」もご用意しています。参加は任意です。
10 / VOICES
受講生の声。
MEMBER STORY 01
まっちーさん
STANDARD受講行動と振り返りを重ねて、自分の変化を実感。
受講開始から4ヶ月で交際
変わったのはやはり「自信」ですね。
失敗した場面を振り返り、改善しながら行動するうちに、少しずつ自信が育ったと話すまっちーさん。相手がどう受け取るかを考える習慣や、仲間と学べる環境も支えになったそうです。
MEMBER STORY 02
ぽんちゃん
MASTER受講交際経験がなかった状態から、自分で行動できるように。
交際1年で結婚
自分から動き、結婚へ。
受講前は交際経験がなかったぽんちゃん。講師への相談と実践を重ね、自分から積極的にアプローチできるように。その後、パートナーとの交際1年で結婚しました。
ゼロ恋受講生のインタビューと追加情報をもとに構成。個人の体験であり、成果を保証するものではありません。
11 / OUR PROMISE
受講前の3つのお約束
結果や期間を保証する約束はしません。一人ひとりの状態に合わせて、変化に向き合います。
答えを配り続けて、依存させません。自分で課題を整理し、行動を選べる状態を目指します。
都合の悪い数字も、隠しません。会員に起きた変化を、定期的に公開する取り組みを進めています。
- 01 無料面談
30分・売り込みの場ではない
- 02 診断
LEVELと課題の整理
- 03 提案
合う人にだけ・決めるのはあなた